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顎ニキビが痛いし治らない!原因と効果的な治し方を知ろう!

   

電車で座っていると、前に立っている人を
下から見上げる状態になりますよね。

今日、私の前に立っていた人の顎に
ニキビが大量発生していました。

それで気付いたのですが、
そういえば最近私、顎ニキビができていないなと。

痛いし、なかなか治らないし最悪!そこで、

顎ニキビが出来る原因と効果的な治し方を
調査してみました~!

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顎ニキビができやすい原因は何?

そもそもニキビっていうのは、毛穴に皮脂が詰まり、
そこにアクネ菌が繁殖することで毛穴の中が炎症をおこすことで
作られます。

でも、毛穴なんてどこにでもあるのに、なんで顎にばっかり
ニキビができるのか。

ちゃんと理由がありましたよ~!

画像02引用:https://goo.gl/2yzdGK

<顎ニキビができる理由>

①顎は乾燥しやすい
②皮脂が多い
③毛穴が小さく硬い

顎には汗腺がありません。
言われてみれば顎に汗をかくことってないですよね。


汗をかきにくいということは、それだけ乾燥しやすい環境だとも言えます。
さらに、顎には皮脂腺がたくさんあります。

画像02引用:http://goo.gl/V3fTTD

皮脂腺がたくさんあるということは、皮脂が分泌されやすいということ。

表面が乾燥していると判断すると、
潤いを保とうという機能が働いて皮脂が分泌されます。

つまり、顎は必要以上に皮脂が分泌されやすい場所というワケ。


また、顎付近は毛穴が小さく硬いため、
詰まりやすい状態になっているんです。

皮脂はじゃんじゃん分泌されるのに、出口が小さいってことですね。

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ニキビの原因は雑菌やホルモンバランスの乱れも


顎って手で触る頻度が、顔の他の部分より多いですよね。
女性だとサイドの髪の毛先が、常に触れていることもあります。

これって雑菌が付きやすい状態。

画像01
これでは毛穴に詰まりかけている皮脂に、
雑菌が繁殖してしまうのも当たり前ですね。


さらに、顎って意外と気にしてもらえない場所。
洗顔フォームの流し残しや、スキンケアのやり残しなんかが
ある場合も多いんですよ。


顎に限ったことではないのですが、
ターンオーバーがうまくいかなくなるのも ニキビの原因のひとつです。

正常な場合には、

角質と皮脂が混ざり合い角栓を作って毛穴を保護
→28日程度で自然に剥がれ落ちる

という周期を繰り返しているターンオーバー。

画像05引用:http://goo.gl/WGfXoq

これが正常にできずに古い角栓が留まってしまうと、
毛穴が塞がれてしまい、そこにニキビができちゃうんですね。


ターンオーバーがうまく機能しなくなる原因は、
ホルモンバランスの乱れ。


生理現象の場合が多いですが、生活習慣の乱れやストレスによっても、
ホルモンバランスは結構カンタンに乱れてしまいます。


顎ニキビを治すには?

既にできてしまった顎ニキビを、
すぐに消し去るような方法は実はありません。


顎ニキビの原因となる要素を取り除くことで、
顎ニキビができにくい環境を作っていくのが
最善の策なんです。


意識したいのは次の3つ。

①乾燥による皮脂の過剰分泌を防ぐ
②清潔に保つ
③ターンオーバーを正常化させる


引用:【ドクターシーラボ公式】正しい洗顔、マスターしましょう♪美肌へ導く泡洗顔!/https://goo.gl/b95ggq

まずは、きちんとしたスキンケアを行いましょう。
化粧水と保湿クリームの両方を必ず使うことで、乾燥はだいぶ改善されます。

詳しい使い方は、鼻の角栓を取り除いた後のケアと同様に。

コチラの記事をチェック↓↓
【鼻の角栓の取り方!毛穴の黒ずみの取り方も必見!】


洗顔も、直接手でこすって刺激を与えないよう、泡で優しく洗うことを念頭に。
顎の泡もきちんと洗い流しましょう。

そして、日常生活ではできるだけ顎にさわらないことが大事。

手で顎を触るクセのある人は結構いるので、
つい触ってしまわないよう気を付けてみてくださいね。


毛先が触れるのも防ぐように、
髪は耳にかけたりまとめたりしましょう。

画像06
最後に、ターンオーバーを正常化させるため、
ストレスを取り除いたり、食生活を野菜中心のものに改善したり、

規則正しい生活を心がけることも重要です。


顎ニキビは可能な範囲で対策しよう


引用:イライラしたときにストレス解消ツボ押しマッサージ♪/https://goo.gl/HkJrPG

私の顎ニキビが最近できないのは、
ストレス要因がなくなったからだなーと思い当たりました。

しんどかった案件が終わったんです!

仕事上でストレスが発生していると、
改善というのもなかなか難しいとは思いますが、

保湿や清潔を保つこと、食生活改善などの可能な範囲で
ニキビ対策を打てるといいですね。

 - 【健康・美容】