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頭皮が臭いと言われる前に!原因を知って女性のお悩み解決!

      2016/06/15

ふとした時に「あれ?」と気になってしまう頭皮の臭い。

毎日シャンプーしてるのに、夕方くらいには
いつも頭の臭いが気になってしまう…。

そんな女性のお悩みを一挙解決!
「頭皮が臭い」といわれる前に、自分でできる臭い対策をまとめました!

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頭皮の臭いの原因は皮脂の酸化!

シャンプー会社が行った調査ですが、
女性の頭皮のニオイがなんと…

ザリガニのニオイの約6倍もの臭さがあるということが判明しました。
ザリガニって…

ちょっとこれ、怖すぎでしょ…。


気付かない間にザリガニ以上の臭いを放っているなんて、
絶対に嫌だわ…。


それから調査でいうと、
男性を対象に行った“女性の頭皮の臭い”に関する調査では、


47%の人が、女性の頭皮の臭いについて
気になったことが“ある”と回答。

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頭皮の臭いの問題、もう他人事ではありません。
そもそも臭いの原因は、汗と皮脂が混ざり合って酸化すること。


頭皮にはTゾーンの2倍の皮脂腺があり毛穴も大きい為、
汗をかく量も多くなります。


シャンプーなどの残りかすや毎日の中で付着した汚れ等が酸化して
臭いが発生してしまうんですね。


では、嫌~な臭いの問題を解決するために、
今日からすぐにできることを見ていきましょう!

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毎日の中で出来る頭皮の臭い対策!

毎日のちょっとした心がけがとっても大切になってきます。
幾つか対策を紹介しますね。


●シャンプー前にブラッシングをする

髪には毎日の生活の中でホコリや汚れがたくさん付着します。

シャンプーする前に、髪をブラッシングしておくことで、
髪の絡まりを無くすことができます。


●シャンプー前の予洗いをする(2度洗い)

汚れている髪はシャンプーの泡立ちが悪いですよね。
そんなとき、泡立たせたいと思ってシャンプーを多めに使うのはNG。


残りかすが頭皮に残ってしまうと、逆に臭いがきつくなってしまうことも。
髪をしっかり洗うには、シャンプー前の予洗いがとってもおすすめです。

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やり方としては、
“38度くらいのぬるま湯で頭皮を中心に約3分しっかり洗う”

これです!先にお湯でよく洗っておけば、
その後のシャンプー洗いの時に少量のシャンプーで済みます。

2度洗いすることで、汚れも綺麗に落ちやすいのです。


●シャンプーは指の腹で洗う

さて!いよいよシャンプータイム。
シャンプーはアミノ酸系のシャンプーがおすすめ。


しっかり泡立てて、髪ではなく頭皮を洗うような感覚で洗います。
爪ではなく、指の腹を使って、マッサージするように優しく優しく。


汚れは落とすけど、決して頭皮を傷つけないようにしましょう。
やりすぎはNGです。そして、すすぎも念入りに行いましょう。


シャンプーやリンスの残りかすが頭皮に残らないように。
しっかり洗い流しましょう。


引用:ヘアケアにおすすめ、正しいシャンプーの仕方https://www.youtube.com/watch?v=o16Pys2FxGA&feature=youtu.be


●しっかり乾かす

濡れた状態で髪を放置するのはNG
頭皮の温度が高くなって雑菌がたまりやすくなってしまいます。


髪を洗ったら、なるべく早くドライヤーで乾かしましょう。
ドライヤーは髪から20cm程度離して使いましょう。

熱を至近距離で当てないように注意です。


●臭いの応急処置としてはスプレータイプのヘアコロン!

一時的に臭いを消したいっ(泣)

そんな時は、スプレータイプのヘアコロンが
お助けアイテムとして使えます!


もちろん、使用した後はしっかり洗い流すことを
忘れずに行いましょうね。


色んな素敵な香りのヘアコロンがありますので、
かばんに忍ばせておくととっても便利です。

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基本的な生活習慣を見直して体質改善!

頭皮の臭いだけでなく、体臭全体の改善には
やっぱり基本的な生活を見直すことが大切です。


●食生活を見直そう

脂っこい食事を控え目にして、野菜中心の食生活を心がけていきましょう。
お酒やタバコももちろん頭皮にも良くありません

健康的な食生活を目指しましょう!


●睡眠をしっかりとろう

しっかり睡眠を確保することが大切です。
質のいい睡眠をとる工夫をしましょう。


●ゆっくり入浴

シャワーで済ませてしまうより、ゆっくり湯船につかって
体を温めることが大切です。

毛穴も開いて汚れも落ちやすくなります。

c429e5ccd24ddfaa5009faf02c1613c6引用http://goo.gl/4g9jfu


●デスクワーク等は正しい姿勢で

変な姿勢で過ごすとそれだけで体にとっては
ストレスになります。正しい姿勢で過ごすようにしましょう。


●ストレスを溜めない

気付かぬうちに溜めないストレス。
自分にあったストレス解消法・発散法を見つけることも大事です。

ストレスフリーで過ごしたいですね。


頭皮の臭いシャットアウト!素敵な香りで女性らしさUP

エレベーターや、満員電車に乗ったとき、
何気なくすれ違った時などに、ふわ~っとシャンプーの香りがする♪


そんな素敵な女性って憧れちゃいます。
デリケートな臭いの悩みとおさらばする為にはやっぱり、


毎日の心がけが大切なんですね。
臭い対策、今日からできることをスタートして、香り美人を目指しましょう!

 - 【健康・美容】